水在盘盂中,可以鑑毛髪。盘盂若动揺,星日亦不察。镜在台架上,可以照颜面。台架若动揺,眉目不可辨。精神在人身,水镜为拟伦。身定则神凝,明于乌兎轮。是以学道者,要先安其身。坐欲安如山,行若畏动尘。目不妄动视,口不妄谈论。俨然望而畏,暴慢不得亲。淡然虗而一,志虑则不分。眼见口即诵,耳识潜自闻。神焉黙省记,如口味甘珍。一遍胜十遍,不令人艰辛。